足から頭・頭から足へ
ショッピングを楽しむー「顎と骨盤」のレッスンから感じたこと
今月は「ショッピングを楽しむ」がテーマでした。呼吸のレッスンから始まり、足から頭へ、頭から足へと色々なレッスンをしてきました。
最後のレッスンでは、頭の動きから足がその動きをどのように感じられるかを探索していきました。
レッスンを受けた方からの感想
＊はじめ下顎のあたりが動かなかったのが、唇を手で動かすのをやったら動きが楽になった
＊頭を動かすのに頭と首だけを使っていて、他のところを使わないようにしていたことに気づいた
＊顎や骨盤を動かしていくうちに、うつ伏せで向きにくい方がやりやすくなった
顎が楽になっていくと、顔の表情も柔らかになり、目も大きくなって、いい表情をしていると感じました。
首が楽に動くことができて、地に足がついていることで、足は頭の動きを感じ、頭は地についている足を感じられたのではないでしょうか。
「ショッピングを楽しむ」ために、これらのレッスンから役に立てることがあればいいなと思います。
来月のテーマは「気楽に楽しく、やる気モード」です。どうぞ、来月のレッスンも楽しんで下さい。
１年間、かぜあそびのレッスンにご参加いただき、誠にありがとうございます。
来年、更に皆様に楽しんで学んで頂けるよう、様々なレッスンをご用意していお待ちしております。
プラクティショナー サノ ケイコ
