2025年新年のご挨拶と2025年1月ATM共通テーマ
謹賀新年
2024年、皆さまにはレッスンにご参加いただきありがとうございます。
2025年も皆さまがフェルデンクライス・メソッドの経験によって、今の自分から違う自分へとつながっていけるようフェルデンクライスTokyo一同スキルを向上して、ご参加をお待ちしております。
フェルデンクライスの動きを通して、自分の中のまだ気づいていないことを自ら引き出していきましょう。
必要以上の努力に慣れてその努力をやめることができない、努力することが長続きしない、運動が好きではない、痛みがある、年と共に身体の動きが思うように動かない、自分のやりたいことがなかなか上達しないなど改善したいけどどうしたらいいのかと思っている方など
フェルデンクライス・メソッドの経験によって、その答えを自分で見つける力を身につけることができます
レッスンを受けるたびに、自分の中にどのような感覚が生まれるか体験してみましょう
年明け1月のレッスンテーマは「感覚を広げていく」です。
動きを行いながら、色々な部分に注意を広げていきます。
動きながら、同時にあらゆることに注意を向けることで起こることを体験してましょう
フェルデンクライス・メソッドでは、やり慣れない動きを行う時に、動きに注意をむけると自分がどのようにやっているのかに気づくことができるようになります。判断したり、評価したり、こうあるべきという考えに影響されず、動きから自分を観ることを試してみてください。
初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方
自分自身についてもっと知りたい方
介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など
声に関心のある方 → 体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。
仕事で緊張、ストレスが続く方、
病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方
「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。
どなたでもご参加できます。
フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。
どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。
ツダユキコのLesson Sumasu 澄・なみかわももこのLocopelliのレッスンは、申し訳ございませんが、都合によりお休みしております。ご迷惑をおかけします。また再開した際のご参加をお待ちしております。
1月のATMレッスンこちらから
