ロコペリ～11/8(土)・14（金） ATMレッスン案内～
11月のATMレッスンテーマ：「床と足と骨盤を使って腰痛を楽にしていこう！」
日頃はそこまで感じていない腰の痛み。でも重い物を持った時、長い時間不自然な姿勢をとらなければいけなかった時など、立った姿勢に戻りながら「あいた、た、た…」
そして次の日起きたら腰痛。などという経験をされる方は少なくないと思います。
普段から骨盤に意識を向けてその動きを感じる習慣を身につけ、今の内に腰痛の芽を摘んでおきましょう‼︎
難しい動きではないので、どなたでも手軽に参加頂けます。
2014年11月8日 @ 10:15 AM – 11:15 AM ・ 2014年11月14日 @ 1:15 PM – 2:15 PM
スチューデントティーチャー なみかわ ももこ
