変わりゆく習慣 ～2022年度7月ATM共通テーマ～
2022年7月のATMレッスンの共通テーマは「変わりゆく習慣」です。
習慣は、日常の生活の中になくてはならないものですが、それが原因で痛みや上手くいかないことが起こる可能性があります。
習慣をなくすのでなく、習慣的な動きをどんどん変えていくようにできれば、違う感覚をもたらすようになるでしょう。
習慣的でない動きを体験して、次第に自分のやり方が自然に変わっていくのを試してみてください。
フェルデンクライス・メソッドでは、やり慣れない動きを行う時に、自然に生まれる動きに注意をむけると自分がどのようにやっているのかに気づくことができるようになります。判断したり、評価したり、こうあるべきという考えに影響されず、動きから自分を観ることを試してみてください。
初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方
自分自身についてもっと知りたい方
介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など
声に関心のある方 → 体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。
仕事で緊張、ストレスが続く方、
病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方
「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。
どなたでもご参加できます。
フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。
どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。
ツダユキコのLesson Sumasu 澄・なみかわももこのLocopelliのレッスンは、申し訳ございませんが、都合によりお休みしております。ご迷惑をおかけします。いつか再開できましたら、どうぞまたのご参加をお待ちしております。
7月のATMレッスンこちらから
