ひつじのレッスン~9/5ATMレッスン案内~
レッスンテーマ:「背中と腰をなめらかに」
肉体的にも精神的にも疲れがたまると、いつしか体がギュと緊張し続けたままの状態になっていることがあります。特にお腹を硬くして、背中や腰もまるで板のようになり柔軟性を失うと、その部分だけに留まらず体全体の機能にも影響し様々な痛みの原因にもなりかねません。
腰の緊張を減らし、お腹と背中の筋肉の張りのバランスが調和することで、お腹も背中も、そして腰もリラックスして柔軟で快適になることでしょう。
プラクティショナー 相良 りえ