かぜあそび~「素早く振り返って立つ」~
8/26(火)のレッスン「ねじる動き」をテーマにレッスンしました。
座っていて後ろから襲われそうになったと仮定してもらい「素早く振り返って立つ」動きが、レッスン後どのようになるかをやってみました。
レッスンでは、仰向けで脚を右へ左へと倒した動きが上の方にどのように伝わるか?そして、腕と肩を一つにして左右に転がしていくと下の方へどのように動きが伝わるか?を探索し、全体がねじれていく動きをを体験しました。
仰向けに横たわっている状態だと床と接していいる面が多いので、わかりやすくなります。
その感覚を使って座って振り返りながら立つことを試してもらいました。
すんなり力なくたつ感覚を味わったり、迷ったり、こんな感じでいいのかなと思ったり、でもとても面白いと感じてくれたようです。
見ていてすんなりと自然に立つと無駄な動きがなくとても綺麗でした。
私自身もとても面白いレッスンでした。
プラクティショナー サノ ケイコ