快適に夏を過ごしたい…「快適にあるく」ATMレッスン(8/3午後)を終えて
~8/3 午後 「快適にあるく」のレッスン~
感想
片側の脚だけを動かしたレッスンでしたが、立ち上がったときに体重が真ん中に掛かっているのを感じました。足の裏がしっかり床を感じていて、目線が高くなり、上の方を見上げるのがとても楽になりました。
フェルデンクライス メソッドではよく片側だけのレッスンをします。多くは左右が均等がいいと思うかもしれません。
私たちの体は左右の内臓の違い、利き手等により実際左右は対称ではないですね。
片側で起きたいい感じは、反対側をやらなくても脳の中ではそのいい感じを反対側の脳へも影響を与えます。
このような面白いレッスンを是非体験をしにお越しください。
プラクティショナー 佐藤英行 相良りえ