かぜあそび~7/29(火)ATMレッスン案内~
テーマ:「やわらかな背骨の動き」
背骨は5個の腰椎と12個の胸椎と7個の頸椎から成り立っています。この椎骨一つ一つが動くことができなくて、どこかの椎骨が一塊になってしまい、多くの場合動きを妨げていることになってしまいます。
どこが動きを妨げているかが分かれば、振り返ったり、歩いたり、日常のあらゆる動きに変化をもたらします。
ゆっくりとした動きで探索していきます。初めての方でも安心して受けることができます。
スポーツをしていてスキルアップしたいとかパフォーマーの方にも役に立つレッスンです。
自分のしていることに注意を向けて、やりたいことができるように。
日時:2014年7月29日 @ 1:00 PM – 2:30 PM
プラクティショナー サノケイコ