かぜあそび~7/29(火)ATMレッスン案内~

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テーマ:「やわらかな背骨の動き」

 

背骨は5個の腰椎と12個の胸椎と7個の頸椎から成り立っています。この椎骨一つ一つが動くことができなくて、どこかの椎骨が一塊になってしまい、多くの場合動きを妨げていることになってしまいます。

どこが動きを妨げているかが分かれば、振り返ったり、歩いたり、日常のあらゆる動きに変化をもたらします。

ゆっくりとした動きで探索していきます。初めての方でも安心して受けることができます。

スポーツをしていてスキルアップしたいとかパフォーマーの方にも役に立つレッスンです。

自分のしていることに注意を向けて、やりたいことができるように。

日時:2014年7月29日 @ 1:00 PM – 2:30 PM

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プラクティショナー サノケイコ

 

 

 

 

 

 

2014-07-25 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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