〜Enjoy Being〜 「胸を柔らかく使う」ATMレッスンを終えて
テーマ「胸を柔らかく使う」のレッスンを終えて、生徒さんからのこんな声を頂きました。
最初にマットの上で横になったときは、あまり身体が床に触れていませんでした。
レッスンが進んで行くたびに、床に触れている場所がどんどん増えていって、レッスンが終わる頃には、後ろ側全部が床に触れているような感覚でした。
立ち上がったときは、足の裏がしっかりと床に着いている感じがしました。最後に歩いたときは、いつもと違って「ゆっくり、気持ち良く」歩いているのを感じて、とても新鮮でした。
体のどこかの緊張が変わると全体のバランスがかわり、今回のような感覚をもたらします。
フェルデンクライス メソッド ではこのように無理のない動きを探索していくことで、本当に自分にとって心地よい感覚をもたらすことになります。
プラクティショナー 佐藤 英行