かぜあそび~7/26(土)ATMレッスン案内~
レッスンテーマ:「股関節を使おう」
股関節って、どこ?
股関節は直接触れないし、見えないし、日常の生活であまり意識しない所の一つです。
小さな転がりをしながら股関節の動きに注意を向けて右へ左へ動きます。
股関節の動きに今までと違う感覚が味わえたら、どんな動きがやりやすくなるでしょう。
歩いたり、振り返ったり、立ったり、座ったり、階段の上り下り…。
股関節の動きを体験する過程の楽しさを味わってください。
初めての方でも快適な動きを探しながら無理なくできます。どんな方でもご参加できます。
プラクティショナー サノ ケイコ