「足の上に本をのせる動きに向けてあそぶ 5」 ~7/30(木),8/2(日)ATMレッスンご案内

 

レッスンテーマ;自然にバランスをとろうとすると ● ● ●

     ー「足の上に本をのせる動きに向けてあそぶ 5」

 

今まで動かしてきた脚の動きを静かにして床にぴったりとつけて置き、

それ以外の全体(骨盤、背骨、肋骨、腕、頭)の方を動かしていきます。

また、目と頭、手の関係を変えていきます。

今までの足の動きが全体を動かすような動きから

脚以外の全体を心地よく動くように行うと、脚の動きに何が感じられるかを

脚を伸ばして座る動きは、大人になると難しい動きになります。

この動きがやりやすくなっていくかも見ていきましょう。

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

 

7月30日(木)  10:15 AM – 11:45 AM

8月2日 (日)  10:30 AM – 12:00 PM

 

※本はこちらでご用意いたします。

申込方法:下記のボタンよりお申し込みください。

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新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の清掃、除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・定員数を2名か3名に変更

・手洗い励行、消毒

・換気(窓を開けて行います)

・マスク着用(参加者、プラクティショナー)

・体調がすぐれない場合、熱がある場合は受講することを避けるようにお願いいたします。

 

 

 

プラクティショナー  サノケイコ

 

 

 

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
FIレッスンのスケジュールはこちらを
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
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2020-08-01 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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