「骨格のイメージをふくらませる―Ⅰ」 6/18(木)、21(日)ATMレッスンご案内
レッスンテーマ；イメージをふくらませる
ー「骨格のイメージをふくらませる―Ⅰ」
横向きの姿勢で、脚、骨盤、胴体の位置を特定の場所で行います。
その姿勢で骨盤がどのように動いていくか、
そして肋骨、頭、肩、腕とのいろいろな組み合わせで動きを体験します。
動きと呼吸を意識して行います。
全体の自己イメージがどのように変化していくかを感じてください。
立った時の感覚、頭や腕を動かす時に足は床をどのように捉えるでしょう。
全体のイメージの新たな感覚を能動的に作ってみてください。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講
・定員数を2名か3名に変更
・手洗い励行
・換気
・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
