「上体の動きの改善ー胸郭の柔軟さ」～12/12(木),15(日)ATMレッスンご案内
レッスンテーマ；質
ー「上体の動きの改善ー胸郭の柔軟さ」
胸郭は、肋骨、胸骨(胸の真ん中にある骨）、胸椎(背骨の肋骨と関係している骨）の部分。
この胸郭を十分に柔らかく動かせるような動き方で、肩や手の繊細な感覚を使っていきます。
上体の動きに感じた変化、立つ姿勢、腕を伸ばす時の体とのつながり、
動きの質の良さに注意を向けたことなどで与える影響を感じてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
