8/29(木)ATMレッスンご案内~「呼吸の感覚が広がる」

 

レッスンテーマ;広がる

「呼吸の感覚が広がる」

肺は肋骨の前、後ろ、上、下、右、左と3次元の中にあります。

ところが私たちは当たり前に呼吸をしていますが、

肺全部を使っていないことに気づくかもしれません。

 

普段意識のいかないような部分に意識を向け、

吸う時に床との接地面の助けを借りて注意を向けていきます。

呼吸が胸全体に広がる感覚、

立った時の感覚、座った時の感覚

歩いた時の感覚を十分に楽しんでみてください。

初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

 

8月29日 (木)  10:15 AM – 11:45 AM

ただ今満席のため、キャンセル待ちとなっております。

キャンセル待ちをご希望の方は、ご連絡くださいませ。

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プラクティショナー  サノケイコ

 

 

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
FIレッスンのスケジュールはこちらを
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
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2019-08-27 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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