8/1(木),4(日)ATMレッスンご案内～「鎖のような背骨の動き」
レッスンテーマ；広がる
ー「鎖のような背骨の動き」
背骨は、5個の腰の骨、12個の胸の骨、7個の首の骨から成り立っています。
そして、頭と骨盤を一つ一つの椎骨で鎖のように連なって柔軟に動くことが可能になっています。
このような構造をもっていますが、習慣的な動きなどによって
どこかの部分をかたまりで動くようになってしまいます。
骨盤を持ち上げる動きをいろいろなやり方で体験していきます。
背骨の柔軟さが、腕や頭の自由さ、全体にもたらす感覚を
どのように感じるかを楽しんでみましょう。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
