7/11(木),14(日)ATMレッスンご案内～「背中と腰を固めないで脚を動かす」
レッスンテーマ：方向を変える
ー「背中と腰を固めないで脚を動かす」
習慣的に脚を動かす時、歩く、立ち上がる、走る、立つ、…。
様々な動きと繋がっている。
脚を腰や骨盤、背中に影響を及ぼさないような動きをすることは
股関節を十分に使うことになります。
習慣的な脚の動きによって固めてしまうことを
習慣的でない動きを体験することでもたらす股関節の感覚、
呼吸、自分自身で感じることを味わってください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
