かぜあそび 5/20(火)ATMレッスン案内

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~5/20(火) ATMレッスンテーマ~

頭の動きと首

多くの場合、頭を自由に動かすことがあまり楽でないと感じる方も多いのでは?それには、目に動きもかかわっていると思いますが、このレッスンでは、あえて頭の動きに制約をして、頭から下の動きに注意を向けることで全体と首と頭の動きがどのようにかかわっているかを体験します。

全体の動きが自由に動かせることが頭の動きを改善できる助けになるかもしれません。ダンサーならば頭と首を固めたら、動きは制限されてしまい、無駄な力をたくさん使いすぎて疲れてしまいます。日常でも同じで、自分自身で自分の動きを固めてしまい、疲れやすくなると感じるかもしれません。

自分のやっていることに注意を向け続けることで、何が動きを制約しているか?をフェルデンクライス メソッドを使ってあそびながら学んで、今とは違う感覚を味わってください。

レッスン予約はこちらから  contact-b

サノ ケイコ

2014-05-15 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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