2/28(木)ATMレッスンご案内~「適度なおしりの力」
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ー「適度なおしりの力」
おしりの筋肉の強さにも左右差があります。
よく観察していくと、次第に左右差に気づくようになります。
色々なポジションで、おしりに力をいれたり、緩めたりまします。
体の中で強い筋肉のおしりに力を入れて、
お腹、骨盤、脚、背中、胸郭にどのような影響が起こるか。
おしりの力からどのようなことを学べるかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より