10/18(木),21(日)ATMレッスンご案内～「背骨の長さを感じる」
テーマ；感覚で確かめる
ー「背骨の長さを感じる」
体の中心部分にある背骨全体をどのように動かすかによって
体重の移動がやりやすくなります。
立ち上がってどこかへ行ったり、座って何かに手を伸ばしたり、
寝ているところから立ち上がったり体重の移動は
頻繁に行われています。
骨盤から頭の間に起こることに注意をむけていきます。
背骨の長さを通して、何を感じるかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
10月18日（木） 10:15 AM – 11:45 AM 残席1名となりました
10月21日 （日） 10:30 AM – 12:00 PM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
