3/29(木)ATMレッスンご案内~「調和する左と右」
レッスンテーマ;頭を空間で維持する
ー「調和する左と右」
体の右と左の違いを均等であると、よいと考えるかもしれません。
ですが、内臓のある位置の違い、利き手であること、習慣的にやっている動きなど
私たちは複雑に左右のバランスの違いを何とかして動いていますね。
自分の体の左右の背骨の動き方の違いを感じて、左右をうまく統合し、
良い動きになっていく過程を楽しんでください。
背骨の形や呼吸、頭が空間で自由に動く感覚を味わってください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。