FK Tokyo 通信
眼を意識する ～3/8(水)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；広くいきわたる意識
ー眼を意識する
眼は無意識のうちに、常に働いています。
そんな眼にあらためて意識を向けてみます。
視界がクリアになるかも知れません。
仰向けの姿勢でのレッスンです。
日時 令和5年3月8日(水)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の中止
・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討
・手洗い励行
・換気(窓を開けて行う）
・マスク着用（参加者、プラクティショナー）
・加湿空気清浄機の設置
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
頭と首の関係 ～3/3(金)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；広くいきわたる意識
ー頭と首の関係
頭と首でバランスを取る事を体験します。
快適に座ることができるでしょうか？
座った姿勢、仰向け、うつ伏せ、横向きに寝た姿勢でのレッスンです。
日時 令和5年3月3日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の中止
・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討
・手洗い励行
・換気(窓を開けて行う）
・マスク着用（参加者、プラクティショナー）
・加湿空気清浄機の設置
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
広くいきわたる意識 ～2023年度3月ATM共通テーマ～
2023年3月のATMレッスンの共通テーマは「広くいきわたる意識」です。
何かにとらわれているより、広くいきわたるように注意を向けていきましょう。
可能性の地平線を開いていく機会にしてください。
レッスンを通して、自分の感覚に起こることを感じていきましょう。
フェルデンクライス・メソッドでは、やり慣れない動きを行う時に、自然に生まれる動きに注意をむけると自分がどのようにやっているのかに気づくことができるようになります。判断したり、評価したり、こうあるべきという考えに影響されず、動きから自分を観ることを試してみてください。
初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方
自分自身についてもっと知りたい方
介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など
声に関心のある方 → 体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。
仕事で緊張、ストレスが続く方、
病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方
「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。
どなたでもご参加できます。
フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。
どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。
ツダユキコのLesson Sumasu 澄・なみかわももこのLocopelliのレッスンは、申し訳ございませんが、都合によりお休みしております。ご迷惑をおかけします。また再開した際のご参加をお待ちしております。
3月のATMレッスンこちらから
学ぶこととは？～サノ ケイコreport～
プラクティショナーが 、月ごとに自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。第77号ー2023年2月は、サノケイコがお届けします。
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ララ・ボイド博士のTED、ブリティシュ・コロンビア大学で脳の研究をしている。
学びについて、神経可塑性について興味深いお話ですので、是非ご覧いただきたいと思います。
誰も思うことで、レッスンでいい感じで起きた変化が、時間が経つとその感覚が消えてしまうと感じることがある。そのことについての説明もしています。
話の中ので興味を引いた部分をピックアップしてみました。
私たちの行動すべてが脳を変えることがわかったのです。こうした変化は年齢に限定されない。
神経可塑性は科学的、構造的、機能的な変化に支えられており、その変化は脳全体で起きている。
学習とは脳が必要とすることを実行することです。
フェルデンクライスの動きを通して、学ぶ楽しさを体験してみてください。
プラクティショナー サノケイコ
頭と動き ～2/27(月)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；見えるものと見えないものー姿勢と重力
ー頭と動き
いろいろな姿勢で、頭を動かしていきます。
身体に対して、頭はどのような動きをするのでしょうか？
座った姿勢(胡座 & 横座り)、膝立ち位の姿勢でのレッスンです。
日時 令和5年2月27日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の中止
・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討
・手洗い励行
・換気(窓を開けて行う）
・マスク着用（参加者、プラクティショナー）
・加湿空気清浄機の設置
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
