FK Tokyo 通信
腕と脚との繋がり ～1/9(金)ATMレッスンご案内～
テーマ：多様な学び
ー腕と脚との繋がり
身体の前側と後ろ側のバランスを整えていきます。
腕、脚と胴体の繋がりを感じてみて下さい。
仰向け、うつ伏せの姿勢でのレッスンです。
日時 令和8年1月9日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
立体的に促える ~1/4(日)､8(木)ATMレッスンご案内～
テーマ：多様な学び
ー立体的に促える
床、手、イメージを使って、自分の肋骨のイメージを明確に促えられるようなやり方で注意を向けていきます
自分の肋骨がどのように感じられるか、呼吸に何が起こるのか
レッスンを体験することで何を感じ、何を学ぶのか体験してみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
プラクティショナー:サノケイコ
レッスン時間;10:30〜12:00
料 金 ; 2,500円
(1か月2回以上参加の場合：2,000円)
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
多様な学び ～2026年1月ATM共通テーマ～
2026年1月のレッスンテーマは「多様な学び」です。
フェルデンクライスのATMレッスンの中には、多様な要素が含まれています
一つのレッスンから多くのことを体験し、受けた人によって感じ方もまた様々です
いろいろな面からの体験をしてみましょう
初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方
自分自身についてもっと知りたい方
介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など
声に関心のある方 → 体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。
仕事で緊張、ストレスが続く方、
病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方
「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。)
どなたでもご参加できます。
フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。
どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。
なみかわももこのLocopelliのレッスンは、申し訳ございませんが、都合によりお休みしております。ご迷惑をおかけします。また再開した際のご参加をお待ちしております。
1月のATMレッスンこちらから
2026年度新年のご挨拶
2025年ご参加の皆様にはありがとうございます
2026年を迎えることができ、今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます
プラクティショナー一同、更に向上するよう努め、共に学んでいきたいと思います
ATMレッスン、FIレッスン共に皆様に学ぶことができる環境を整えてお待ちしています
皆様にお知らせしなければならないことがあります。
ツダユキコのLesson Sumasu 澄は、しばらくの間お休みをいただいておりました
体調を整えることに専念して参りましたが回復が叶わず、
フェルデンクライスTokyoでの活動を辞めることになりました
ツダユキコのLesson Sumasu 澄を受けて下さった方々には、本当にありがとうございます
心より感謝しております
フェルデンクライスTokyo サノケイコ
かかと・つま先 ～12/25(木)､ 28(日) ATMレッスンご案内～
テーマ：考・動・感・脳のサイクル
ーかかと・つま先
足の部分ーかかと・つま先ーを動かしていきます。
自分のかかととつま先がどのように動いているか目で見ず注意を向け、動きを感じていきます
足の動きが、他の部分にもたらすものを感じてみましょう
立った時の感覚、歩いた時の感覚の違いを感じてみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
プラクティショナー:サノケイコ
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
