FK Tokyo 通信
2024年2月オンライン ATMレッスンスケジュール一覧
現在、オンラインATMレッスンは
【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。
新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。
お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。
地方にいる方、子育て中の方など。
外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。
お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。
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【サノケイコ かぜあそび】
レッスン時間；1時間のATMレッスン
レッスン料金；2,000円
レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。
レッスン形態；gogle meetで行います。
レッスン人数；オンラインではどうしても部屋の状態が一部映ってしまいます。気になさる方もいたり、初めての方もいるのでマンツーマンで行います。
支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。 お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。
お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。
【サノケイコ2月かぜあそびスケジュール】
| 火 | 水 | 金 |
| 2 | ||
12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | ||
| 6 | 9 | |
12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | |
| 13 | 14 | 16 |
12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 |
| 20 | 21 | |
12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | |
| 27 | 28 | |
| 10:30～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | 10:30～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 |
足に立つー足と手の指 ～2/29(木)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；動きを聴く
ー足に立つー足と手の指
日々当然のように足の上に立っています。どのように立っているかと言われるとよくわからないと感じるかもしれないです。
末端の手と足をかかわるような動きを行い、床の上に立つ足に起こることを観ていきましょう。
身体の声に耳を傾けることで、足の上に立つ動きがどのような感覚をもたらすかを味わってみましょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
2024年2月29日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
脚〜背骨〜腕 ～2/26(月)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；動きを聴く
ー脚〜背骨〜腕
脚が創る動きを全身に伝えていきます。
身体に起こる変化を楽しんでみて下さい。
仰向け、うつ伏せ、座った姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年2月26日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
境目なき連続ー足から頭へ ～2/22(木),25(日)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；動きを聴く
ー境目なき連続ー足から頭へ
足から頭の間で止まることなくずっと力が伝わり続けるようになっていく動きを探索していきます。
下から上方向へのつながりが、次第に変化してく動きを体験してみましょう。
自分の身体の声に耳を傾けることがとても重要なことです。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
柔らかい背骨ー2 ～2/21(水)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；動きを聴く
ー柔らかい背骨ー2
普段はあまり行わない「背骨を反らす動き」を行います。
身体が変わって行くのを感じてみて下さい。
横向きに寝た姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年2月21日(水)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
