FK Tokyo 通信
伝える骨格に立つ ～11/17(日),21(木)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；興味をひらく
ー伝える骨格に立つ
立つ足が骨格と関係しているー骨を通して力を伝えるーことが感じられるように動きを探索していきます。
床の上に立つ足を感じ、身体全体がどのように動きに参加していくか
骨盤、肋骨、腕、背骨、頭が共に動いていくことに、興味を広げていきましょう
立った時にどのような感覚が起こるのか楽しんでみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
2024年11月17日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
2024年11月21日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
サノケイコのスケジュールはこちらから
腕を伸ばす・腕を捻る ～11/15(金)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；興味をひらく
ー腕を伸ばす・腕を捻る
いつも働いている腕に意識を向けます。
腕と身体との関係性を見つけてみてください。
横向きに寝た姿勢、座った姿勢、膝立ち位、立った姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年11月15日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
立つサポートーかかと ～11/10(日),14(木)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；興味をひらく
ー立つサポートーかかと
身体の末端である足の動きーかかと・つま先ーが、どのように全体とかかわっているのかに目を向けていきます。
この足のを一部であるかかとの動きと全体の動きに意識を広げていくことが、立っている足にどのような感覚で足がサポートしているか
足の裏のどこで自分の身体の重さを支えているのか
足の上に骨盤、胴体、頭がどのように積み重なり立っているのか
動きながら、自分の興味をひらいていくのを一緒にみていきましょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
2024年11月10日(日) 10:30 AM – 12:00 PM
2024年11月14日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
呼吸と胸郭 ～11/11(月)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；興味をひらく
ー呼吸と胸郭
息を吸い込んで、胸郭を内側から動かしていきます。
呼吸による身体の変化を楽しんでみてください。
仰向け、うつ伏せの姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年11月11日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
満席となりましたので、締め切りとさせていただきます。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
頭の軌跡 ～11/3(日),7(木)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；興味をひらく
ー頭の軌跡
注意の向けるところを変えると頭の軌跡が変わるかどうか
背骨、肋骨、肩甲骨、脚、全体の動きの中での頭の軌跡との関係をみていきます
頭と骨盤、背中、胸と頭がどのように連動していくのか
動きを通して自分の感覚や知覚を興味のある情報として受け取ってみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
2024年11月3日(日) 10:30 AM – 12:00 PM
2024年11月7日(木) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
