FK Tokyo 通信

呼吸と胸郭　～11/11(月)ATMレッスンご案内～

レッスン内容；興味をひらく

ー呼吸と胸郭

息を吸い込んで、胸郭を内側から動かしていきます。

呼吸による身体の変化を楽しんでみてください。

仰向け、うつ伏せの姿勢でのレッスンです。

日時　　令和6年11月11日(月)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

満席となりましたので、締め切りとさせていただきます。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライスプラクティショナー佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール

2024-11-09 ｜ Posted in FK Tokyo 通信, News ｜ Comments Closed　

頭の軌跡　～11/3(日),7(木)ATMレッスンご案内～

レッスン内容；興味をひらく

ー頭の軌跡

注意の向けるところを変えると頭の軌跡が変わるかどうか

背骨、肋骨、肩甲骨、脚、全体の動きの中での頭の軌跡との関係をみていきます

頭と骨盤、背中、胸と頭がどのように連動していくのか

動きを通して自分の感覚や知覚を興味のある情報として受け取ってみましょう

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。

参加人数：3名（満席となり次第締め切り）

しばらくの間、定員を3名にいたします。

2024年11月3日(日)　 10:30 AM – 12:00 PM

2024年11月7日(木)　 10:30 AM – 12:00 PM

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。

※更衣室ございます。１５分前から入室できます

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。

2024-11-06 ｜ Posted in FK Tokyo 通信, News ｜ Comments Closed　

うつ伏せで背骨を捻る　～11/6(水)ATMレッスンご案内～

レッスン内容；興味をひらく

ーうつ伏せで背骨を捻る

腕と脚を動かして、背骨を動かしていきます。

胴体が柔らかくなるのを感じてみてください。

うつ伏せの姿勢でのレッスンです。

日時　　令和6年11月6日(水)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライスプラクティショナー佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール

2024-11-03 ｜ Posted in FK Tokyo 通信, News ｜ Comments Closed　

健全なシステム　～佐藤英行report～

プラクティショナーが、自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。第90号ー2024年10月は佐藤英行がお届けします。

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理学療法士として、さまざまな老人ホームで非常勤の仕事をした事がある。

中にはお世辞にも「良い施設だ」とは言えない所もあった。しかし業界自体に需要が多いこともあり、組織として立ち上げてしまえば、なんとか形になってしまう施設もあった。

ひとたび「老人ホーム」というシステムができると、そこには様々な要素が有機的に結びついて、複雑な仕組みが生まれる。入居している利用者やその家族、施設で働いている職員だけではなく、その組織運営に関わる外部の利害関係者も、当然その組織のシステムに組み込まれる。システムに含まれる全ての要素は、他の要素に対して影響を及ぼし合うため、これらが調和して機能することが重要となる。組織の「システムとしての健全性」は本来、とても大切であるはずだ。
健全なシステムは、外部からの干渉を受けてもその機能を持続的に遂行し続ける能力を持っている。システムがその機能を阻害されると、抵抗を示すことがある。この抵抗は、システムが正常に機能するための防御反応とも言える。

重要なのは、どんな困難な状況においてもシステムが持続可能であることだ。長期にわたって安定的に機能しなければならない。特定の要素が失われたとしても、機能を維持する能力がシステムには求められる。そのためには「想定外の出来事」に対する耐性が必要だ。
そして我々個人のレベルでも、健全なシステムと同様に「長期にわたって安定的に機能すること」が求められる。

具体的には、意識や中枢神経系、心臓などの基本的な機能が持続的に働くことである。これらの機能が均一に働くことで、個人としての健康が保たれる。我々も健全なシステムと同様に、外部からの混乱に対して柔軟かつ強固であることが求められるのだ。

我々人間も、ある意味では「システム」だ。そのシステムの機能の過程を洗練することと、長期に渡って中断する事なくそのシステムを機能させることが大切である。そのためには、日々の意識の持ち方、行動や感情、感覚や思考の各要素に注意を向けて、自分自身をメンテナンスすることが必要なのだ。
・・・件の老人ホームの中には、残念ながら閉鎖に追い込まれた施設もあった。。。
システムとしての健全性が失われていたことは、言うまでもない。。。

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