FK Tokyo 通信
頭と肩 〜6/18(水)ATMレッスンご案内～
レッスン内容：道筋をさがす
ー頭と肩
肩と頭で「捩れの動き」を創ります。
頭も呼吸も軽くなるのを感じてみてください。
横向きに寝た姿勢でのレッスンです。
日時 令和7年6月18日(水)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室でき
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
脚を持ち上げて体重移動 ～6/15(日)、19(木)ATMレッスンご案内～
テーマ：道筋をさがす
ー脚を持ち上げて体重移動
赤ちゃんが初期の頃に行う動きで、脚と身体とのつながりをみつけていきます
手で脚をもって持ち上げて体重が移動する動きをどのようにやりやすく、努力を減らしていけるか
頭の動きが脚とどのようにつながっているか 股関節の動きがどのように変化していくか
立った時、頭がどのように支えられているかを体験してみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2025年6月15日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM 満席
2025年6月19日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
頭と脚 ～6/13(金)ATMレッスンご案内～
レッスン内容：道筋をさがす
ー頭と脚
横向きの姿勢で頭と脚を動かしていきます。
全身が動きに参加することで快適な動きが見つかります。
仰向け、横向きに寝た姿勢でのレッスンです。
日時 令和7年6月13日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
脚から骨格の道筋 ～6/8(日)，12(木)ATMレッスンご案内～
レッスン内容; 道筋をさがす
ー脚から骨格の道筋
脚から動き始め、骨盤から頭のほうに向かって動きが骨格にどのように伝わっていくか、その道筋を感じています
そして、呼吸にどのような影響が起こるのか
立ち上がったときの感覚、歩いたときの感覚に何が起こるのか体験してみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
2025年6月8日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
2025年6月12日(木) 10:30 AM – 12:00 PM
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
頭で円を描く ～6/9(月) ATMレッスンご案内～
レッスン内容;道筋をさがす
ー頭で円を描く
頭と頸が繋がている部分を動かしていきます。
背骨と頭との繋がりを見つけてみてください。
仰向け、うつ伏せ、横向きに寝た姿勢、座った姿勢でのレッスンです。
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
