FK Tokyo 通信
「快適に座れるようにⅣ－骨盤を自由にする」10/20(日),24(木)ATMレッスンご案内
レッスンテーマ；プラス マイナス ＝ 0(ゼロ)じゃない
ー「快適に座れるようにⅣ－骨盤を自由にする」
身体の中で骨盤は、強い筋肉がつながっており、パワーの中心となります。
骨盤の動きが悪くなると、股関節が緊張し、腰は硬くなっていきます。
骨盤を自由にしておくことは、良い動きにつながります。
骨盤の動きと股関節、背中との関係を探索し、
座る動きが動きを通してどのように変化するかを体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
「快適に座れるようにⅢ－背中の緊張」10/17(木)ATMレッスン
レッスンテーマ；プラス マイナス ＝ 0(ゼロ)じゃない
ー「快適に座れるようにⅢ－背中の緊張」
股関節、脚、骨盤の動きを行いながら、背中を長く使うような動きを探索します。
床の上で重さがどのように移動していくかを感じます。
いろいろな動きをやったことで、座る動きを感じ、
自分の中のに起こる変化を味わってみましょう。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
10/12(土)・10/13(日)全てのレッスンお休みのお知らせ
台風接近による計画運休・安全のため、10/12(土)・13(日)のすべてのレッスンは
お休みさせていただきます。
「背骨を柔らかく-1」 ～10/14(月)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；プラス マイナス ＝ 0(ゼロ)じゃない
ー「背骨を柔らかく-1」
身体の真ん中にある背骨。
この背骨を上手く動かすことで、手足や頭の動きがとても快適になります。
今回は背骨を柔らかく使って、足から頭までの動きの繋がりを感じてみます。
仰向けで行うレッスンです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
午前10時30分から11時30分まで。
参加費 お一人様2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
「快適に座れるようにⅡ－あぐらで座る」 ～10/6(日),10(木)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；プラス マイナス ＝ 0(ゼロ)じゃない
ー「快適に座れるようにⅡ－あぐらで座る」
座ってパソコンを使う、楽器を演奏する、乗り物を運転する、食事する、
様々な場面で日常の中で習慣的に座っている動きです。
快適に座ることは腕を楽に動かせることともつながります。
左右の股関節、脚、骨盤との関係に注意を向けます。
快適にあぐらで座る感覚にもたらしたものは、椅子に座った時、
自分自身の内側の感覚、呼吸をどのように感じるか楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
