2/24(金)ATMレッスンご案内~「腰を健やかに」
レッスンテーマ;「働くシリーズ」屈む(かがむ)・伸びる
ー「腰を健やかに」
お腹や背中を必要以上に使うことになれていると、常に緊張させていることに気づかないままになってしまいます。
お腹、胸、背中の動きに注意を向けて、頭と脚を近づける動きを探索していきます。
緊張の変化によって、どのような感覚をもたらすのか体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。