FK Tokyo 通信

「腕を組む-2」～3/23(月)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；開く

ー「腕を組む-2」

腕組みのレッスン第2弾。今回は骨盤も動かします。

背骨の中で、今まであまり動くことがなかった場所が

動き出すのを感じてみてください。

仰向けと横向きの姿勢でのレッスンです。

どなたでもお気軽にご参加ください。

日時　　令和2年3月23日(月)
午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気

・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）

～Enjoy Being～　指導　　フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。

第11回「動きと意識」3/22(日)　フェルデンクライス 入門クラスご案内

フェルデンクライス 入門クラス

第11回「動きと意識」

最初に「どのようにレッスンを受けたら良いか？」をお話しさせて頂きます。

そのあと、シンプルなレッスンを2つ、休憩を入れて実施します。

「入門クラス」ですが、すでに「体験済み」の方々も大歓迎いたします。

レッスンタイトルは「動きと意識」です。

自分の意図を行動に変えることにトライします。

どなたでもお気軽にご参加ください。

日時　　令和2年3月22日(日)
午後2時から3時30分まで。

参加費　一人3000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気

・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）

～Enjoy Being～　指導　　フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。

「腕を組む-1」　～3/20(金)ATMレッスンご案内～

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ー「腕を組む-1」

腕を組んで、頭や肩、肘を動かします。

小さな動きになりますが、

動くために身体全身が使われているのを感じてみてください。

仰向けと横向きの姿勢でのレッスンです。

どなたでもお気軽にご参加ください。

日時　　令和2年3月20日(金)
午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気

・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）

～Enjoy Being～　指導　　フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。

「腕～背骨～足の伝わり」　～3/15(日),19(木)ATMレッスンご案内～

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　　　　　ー「腕～背骨～足の伝わり」

足の位置の違いが腕への伝わりにも影響されます。

骨盤の動きが背骨を伝って、腕へと伝わっていく過程を感じてください。

股間節の開き、背骨の前側が開いて、腕をより長くできる感覚を味わいます。

床を使って足から腕までのつながりを楽しんでみましょう。

3月15日 (日)　 10:30 AM – 12:00 PM

3月19日 (木)　 10:15 AM – 11:45 AM

新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行

・換気

・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）

 

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　

*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

FIレッスンのスケジュールはこちらを

また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、

初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。

「肩のねじる動き」　～3/8(日),12(木)ATMレッスンご案内～

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ー「肩のねじる動き」

手の動きが腕を動かし、肩の関節での動きをより滑らかに簡単にしていくように探索していきます。

腕の動きと頭、骨盤の動きをどのように調和させるか、

姿勢を変えたり、体重の移動を感じたりしながら、動きの変化を感じていきます。

3月8日 (日)　10:30 AM – 12:00 PM

3月12日(木)   10:15 AM – 11:45 AM

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・参加者の手洗い励行

・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）

 

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　

*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

FIレッスンのスケジュールはこちらを

また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、

初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。