FK Tokyo 通信
佐藤 英行からのReport~『豊かな人生』
4人のプラクティショナーが 、月ごとに自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。
第14号-2017年8月は、佐藤 英行からお届けいたします。9月は、なみかわ ももこが担当いたします。お楽しみに。
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「えーっ!給料低いし、お金もってないよ。。。」
「豊かさ」とは何なのだろう?
毎日の生活のなかで、ほんの少し生活のペースを落として、自分のまわりの「小さな変化」に目を向けたとしたら、何か新しい「発見」があるかもしれない。
それはきっと、いつも「忙しい!」とあくせくしていたら、存在すら気がつかなかったような、些細なものなのかもしれない。
毎日の「小さな変化」に敏感になっていたら、「Awareness=気付き」によって新しい「楽しみ」の発見に繋がることもある。
「やりたい!」と思うことが出来ない場合だって「Awareness=気付き」によってその「制限因子」を見つけることも可能だ。
そのためには、自分と周りの環境にもっと敏感になることが必要だ。
フェルデンクライスのATMレッスンは、そのための最も効果的な方法のひとつであると、私は信じている。
8/24(木),27(日)ATMレッスンご案内~「体全体を調和させて、転がる」
レッスンテーマ;楽にねる
ー「体全体を調和させて、転がる」
「転がる」動きを、体のいろいろな部分を意識しながら、動きの変化を体験していきます。
「ねる」ところから、床と体の接地面が移動していく転がりを、体全体を使っていく過程を楽しんでください。
体の沢山の部分で床を感じた後に、立った時の体の感覚も味わいください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
8月27日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM 残席 1名
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
8/12(土),15(火),18(金),26(土)ATMレッスンご案内~「背骨を感じて動く」
レッスンテーマ;楽にねる
ー「背骨を感じて動く」
背骨は頭と骨盤をつないでいる身体の要となる骨です。
沢山の椎骨が鎖のように連なってなだらかなS字に湾曲しています。
しかし生活習慣などによりこのきれいな湾曲が無くなり、背中の柔軟性が無くなっていく人が数多くいます。
そしてこのような姿勢の悪さが原因で、身体の不調を感じるようになる人も多いのです。
フェルデンクライスのゆっくりとした動きで、自分の背骨を感じて、柔軟性のある背骨を取り戻しましょう。
フェルデンクライスクライスは初めての方でも安心してご参加頂けます。
プラクティショナー なみかわ ももこ
なみかわ ももこのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働きかけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
8/21(月)ATMレッスンご案内~「転がる・起き上がる」
レッスンテーマ:楽にねる
ー「転がる・起き上がる」
!!
8/17(木),20(日)ATMレッスンご案内~「背骨の長さ」
レッスンテーマ:楽にねる
ー「背骨の長さ」
頭と骨盤をつないでいる背骨の長さに、どんな感じをもっているでしょう。
すべての背骨が、骨盤と頭の動きを、どのように可能にしていくか体験していきます。
呼吸の動きによっても影響され、背骨と床との感覚、立った時の感覚を味わってください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。