FK Tokyo 通信
2017年11月ATMレッスン共通のテーマ
2017年11月のテーマ；繋がる
今月は、繋がるをテーマにレッスンを行います。
体の部分と部分の関係や全体と部分、体と心の関係など。
様々な視点から、動きを通して自分の体の新たな感覚を目覚めさせ、
快適な体の動きを体験ください。
動きを通して、あるゆる動きを経験し、今とは違う感覚で自分自身を感じ、
自分のやりたいことへ繋げ、日常のの動きをもっと楽に軽く動ける感覚を是非体験してください。
初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方
自分自身についてもっと知りたい方
介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など
声に関心のある方 → 体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。
仕事で緊張、ストレスが続く方、
病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方
「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。
どなたでもご参加できます。
フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。
どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。
こちら11月スケジュールをご覧下さい。
フェルデンクライス・プラクティショナー
佐藤 英行 ツダ ユキコ なみかわ ももこ サノ ケイコ
10/29(日)ATMレッスンご案内～「しなやかに転がる」
レッスンテーマ；柔らかさとしなやかさ
ー「しなやかに転がる」
体のやわらかさ、硬さに関係なく、床と体とのコンタクトをしなやかに転がるには、
どのように全体を使っていくと転がることができるかを体験します。
赤ちゃんが転がるような動きを楽しんでください。
床とのコンタクトの感覚が変化することで、柔らかさの自己イメージに変化をもたらすのかもしれません。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
10/30(月)ATMレッスンご案内～「側屈-床上での動き」
レッスンテーマ：柔らかさとしなやかさ
ー「側屈-床上での動き」
ーフェルデンクライス メソッド
『 アレキサンダー・ヤナーイレッスン集#103』より
※仰向けで身体を動かします。子供のころは、こんな動きをやっていたかも・・・？？ どうぞお楽しみに！！
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
10/22(日),26(木)ATMレッスンご案内～「股関節をしなやかに使う」
レッスンテーマ；柔らかさとしなやかさ
ー「股関節をしなやかに使う」
股関節が、脚と骨盤との動きで十分に滑らかに動く感覚を体験します。
足の動きが、股関節に伝わり、骨盤、上体、頭へと伝わると、足から頭までの連なりを感じます。
股関節が柔らかいか硬いかという視点でなく、脚と骨盤、胸郭、呼吸などを快適に動かすと、
股関節の動きはしなやかに使えるようになり、全体にいつもと違う感覚をもたらすことを味わってください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
10月22日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
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10/23(月)ATMレッスンご案内～「『最も有効』な脚の使い方」
レッスンテーマ；柔らかさとしなやかさ
ー「『最も有効』な脚の使い方」
ーフェルデンクライス メソッド
『 アレキサンダー・ヤナーイレッスン集#97』より
※いつも身体を支えている「脚」の動きについて、改めて注目してみます。どうぞお楽しみに！！
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
