FK Tokyo 通信
5/24(木)ATMレッスンご案内～「すべての肋骨を動かす」
レッスンテーマ；慣れた感覚から離れる
ー「すべての肋骨を動かす」
私たちは、日常のある動きをいつも同じやり方で同じ部分だけを使っているかもしれませんね。
レッスンでは、肋骨のある動きを、自分のやり方、意識のむけ方と違う視点で行ってみます。
ある動きをいろいろな面から捉える視点を持って動きを行ってみると、
自分の中の感覚、自分の体の面白さにどんな興味をもたすでしょう。
自分の全部を使って、動きを楽しんでください。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
4月からFIレッスンの特集を行っています。
「力を抜く」を大きなテーマとして、個人のリクエスト応じてレッスンします。この機会にどうぞ体験ください。
詳しい内容は、FK Tokyo通信からご覧ください。
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
5/17(木),20(日)ATMレッスンご案内～「股関節を使って」
レッスンテーマ；慣れた感覚から離れる
骨盤のまわりで脚を動かすことで自然に股関節が使われ、
胸郭、骨盤、頭の動きにも影響されていく過程を楽しんでください。
腕と脚とを関わらせながら動いていきます。
立って歩く時の股関節と骨盤の動きが、いつもやり慣れたやり方と
違う感覚で動くのをを見つけてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
4月からFIレッスンの特集を行っています。
「力を抜く」を大きなテーマとして、個人のリクエスト応じてレッスンします。この機会にどうぞ体験ください。
詳しい内容は、FK Tokyo通信からご覧ください。
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
5/15(火),22(火)ATMレッスンご案内～「体のつながり」
レッスンテーマ；慣れた感覚から離れる
骨盤の動きが、滑らかに頭の方へと伝わるには、その間で起きていることをよく観察すると
何か妨げているものに気づくようになります。
骨盤からの動きが胸郭、背骨、頭とどのようにつながっていくかを感じてください。
初めてフェルデンクライスを受ける方にもお勧めできます。
仕事で疲れた体でも、無理のない楽な動きです。
明日の仕事に向けて、体の声に耳を傾ける体験をしてみてはどうでしょう。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
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4月からFIレッスンの特集を行っています。
「力を抜く」を大きなテーマとして、個人のリクエスト応じてレッスンします。この機会にどうぞ体験ください。
詳しい内容は、FK Tokyo通信からご覧ください。
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
5/10(木),13(日)ATMレッスンご案内～「寝返り」
レッスンテーマ；慣れた感覚から離れる
寝返りの動きを探索していきます。
転がる動きが楽になると、足の裏の安定へつながります。
立つ準備として、寝返りの動きは欠かせない動きの一つです。
いつも無意識にやっている慣れたやり方で寝返る動きを、違うやり方を体験して、
まだ使っていない部分を目覚めさせてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
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4月からFIレッスンの特集を行っています。
「力を抜く」を大きなテーマとして、個人のリクエスト応じてレッスンします。この機会にどうぞ体験ください。
詳しい内容は、FK Tokyo通信からご覧ください。
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
5/3(木・祝),6(日)ATMレッスンご案内～「 頭～背骨へ 」
レッスンテーマ；慣れた感覚から離れる
背骨の一番上に載っている頭。目、耳、鼻、口のある顔があります。
頭を自由にしていれば、周りからの情報、間隔を感じ取りやすくなります。
頭の自由さと共に、背骨の動きとの関係を体験ください。
動きによって、自分自身に何をもたらすのか、他に何が自由になっていくか。
体験することで、初めて感じることができます。
5月3日 (木‣祝) 10:30 AM – 12:00 PM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
4月からFIレッスンの特集を行っています。
「力を抜く」を大きなテーマとして、個人のリクエスト応じてレッスンします。この機会にどうぞ体験ください。
詳しい内容は、FK Tokyo通信からご覧ください。
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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
