FK Tokyo 通信
起き上がる ～8/11(月)ATMレッスンご案内～
レッスン内容：手探りしながら動く
ー起き上がる
背骨と胸郭の動きを使って、頭を床から持ち上げます。
スムーズに起き上がることができるでしょうか？
仰向けの姿勢でのレッスンです。
プラティクショナー：佐藤 英行
日時 令和7年8月11日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
楽に立つために ~8/8(金)ATMレッスンご案内～
レッスン内容：手探りしながら動く
ー楽に立つために
気づくのが難しい姿勢のアンバランスを調整します。
過剰な緊張が解れていくのを感じてみてください。
仰向け、うつ伏せの姿勢でのレッスンです。
プラティクショナー：佐藤 英行
午後2時から3時まで。参加費 一人2000円
定員 ３名
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
脚を持って動かしやすく ～8/3(日)､7(木)AMレッスンご案内～
テーマ：手探りしながら動く
ー脚を持って動かしやすく
脚と腕をつないだ動きを行ないます
骨盤、肋骨、胸と頭との関係に、どのような影響が起こるのか
誰もが自分の足を持って動かすことができるやり方をどのように改善していくか
手探りしながら動いてみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2025年8月3日(日) 10:30 AM – 12:00 PM
2025年8月7日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
プラクティショナー:サノケイコ
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
原始的な背骨の動き ~8/1(金)ATMレッスンご案内～
レッスン内容：手探りしながら動く
ー原始的な背骨の動き
直立姿勢や歩くための背骨の機能に目を向けて行きます。
身体に起こる、いろいろな変化を楽しんでみてください。
仰向け、うつ伏せ、四つ這い位の姿勢でのレッスンです。
プラティクショナー：佐藤 英行
日時 令和7年8月1日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
足から導く動き ～7/31（木）ATMレッスンご案内～
テーマ：導く
ー足から導く動き
足の部分の細かい動きと頭の動きを組み合わせて動きを行ないます
足からの動きが、どのように立っているかということに大きな影響をもたらすか
さらに歩いた時の感覚を体験してみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
プラクティショナー:サノケイコ
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
2025年7月31日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
