FK Tokyo 通信
7/11(木),14(日)ATMレッスンご案内～「背中と腰を固めないで脚を動かす」
レッスンテーマ：方向を変える
ー「背中と腰を固めないで脚を動かす」
習慣的に脚を動かす時、歩く、立ち上がる、走る、立つ、…。
様々な動きと繋がっている。
脚を腰や骨盤、背中に影響を及ぼさないような動きをすることは
股関節を十分に使うことになります。
習慣的な脚の動きによって固めてしまうことを
習慣的でない動きを体験することでもたらす股関節の感覚、
呼吸、自分自身で感じることを味わってください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
フェルデンクライス広島
広島でフェルデンクライス メソッドの活動している藤田千穂さんのホームページをご紹介します。
とてもフェルデンクライス メソッドについて、見やすく、わかりやすく説明しています。是非、ご覧下さい。
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こちらをクリックしていただくとホームページをご覧いただけます。
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フェルデンクライス広島
身体の痛みや不快感の原因は、使い方を忘れただけ
あなたの脳の中には、
あなたの体を心地よく有効に使うための取扱説明書
が眠っています。
しかし長年の習慣やストレスなどの影響で、
少しだけ間違った使い方をしたために、
身体に痛みや不快感がでてしまいました。
子どもの頃は肩こりや腰痛などなかったですよね？
それは、あなたが自然と体の取扱説明書にアクセスしていたからです。
その説明書を思い出し、活用していけるものが
フェルデンクライスメソッドなのです。
藤田 千穂
・フェルデンクライス広島 代表
・フェルデンクライス 公認プラクティショナー
・看護師
《プロフィール》
広島県呉市出身。 親戚のお姉ちゃんがみんな看護師という環境に育ち、 「私も大きくなったら人の役に立てる看護師になりたい」 という思いを幼少時代より抱く。
看護学校を卒業後、外科病棟に就職、日々の業務に追われ、 患者さんとゆっくり関わることが出来ない状況にもどかしさを 感じる。 その後結婚を機に退職。
子育てがひと段落ついた頃から療養型病床の個人病院に就職。 再就職直後は寝たきりの高齢者の多さに驚く。 ほとんどの方の寝ている姿勢が自分を守るように 固く、丸く、 あり得ない体の変形を起こしていることに気づく。 また、そのような状況に対して、寝たきりなのだから仕方ない、 今さらどうしようもないという現場の状況に疑問を感じ始める 。 この現状に対して「何とかならないか」と思い、 独自に情報収集と試行錯誤を重ねる中、フェルデンクライスメソッドに出会う。
2007年、フェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニングプログラム 「FPTP YOKOHAMA1」に参加。 4年間のトレーニングを終え、 2011年よりプラクティショナーとなる。 ２０１２年よりフェルデンクライス広島を立ち上げ、 広島市内でのレッスンをはじめ、 介護施設などでもフェルデンクライスを導入して活動の場を広げている。
フェルデンクライス広島のゆるキャラを使っています。
名前は、「ライスくん」と「ベビーライス」といいます。
名前の由来は・・・・こちらのライスくんの画像をクリック下さい。
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フェルデンクライス メソッドについて、説明するのはなかなか難しいのですが、ゆるキャラの登場がとても親しみやすく感じますね。
フェルデンクライスTokyoで、いつかフェルデンクライス広島の藤田さんのレッスンが、開催できるようになればよいなあと思います。
お近くの方は、是非、フェルデンクライス広島へ。
7/15(月)ATMレッスンご案内～「側屈−床の上で身体を横に曲げる」
レッスンテーマ；方向を変える
ー「側屈−床の上で身体を横に曲げる」
気持ち良く身体を動かしていきます。
「仰向け」と「膝立ち」の姿勢で行うレッスンです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 令和元年7月15日
午後２時から午後３時まで。
参加費 お一人様2000円
定員 ３名（満席となり次第締め切り）
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
〜佐藤 英行 Enjoy Being〜
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行のレッスンスケジュールはこちらから
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
7/8(月)ATMレッスンご案内～「頭と肩と目線」
レッスンテーマ：方向を変える
ー「頭と肩と目線」
私たちの身体は「目を向けた方向」に動き易くなっています。
今回はその「目線」を使って、動きを作って行きます。
椅子に座って行うレッスンです。どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 令和元年7月8日
午後２時から午後３時まで。
参加費 お一人様2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤 英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行のレッスンスケジュールはこちらから
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
7/4(木),7(日)ATMレッスンご案内～「頭と肩をターンする」
レッスンテーマ；方向を変える
ー「頭と肩をターンする」
頭や肩を楽に回す動きと胸の真ん中にある胸骨の動きとのつながりを
繊細な手の感覚を使って見つけていきます。
胸の真ん中あたりは、ストレスや感情に影響を受けやすく、知らないうちに
固めてしまいがちな部分の一つです。
肋骨、胸、背骨の柔らかさが、頭を回す動き、呼吸に
どのような感覚をもたらすかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
