FK Tokyo 通信
力の伝達 -脚から腕へ- 〜8/25(月)ATMレッスンご案内～
レッスン内容：手探りしながら動く
ー力の伝達 -脚から腕へ-
足で床を踏む動きを全身に伝えていきます。
身体が柔らかくなるのを楽しんでみてください。
仰向け、うつ伏せ、座った姿勢でのレッスンです。
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
脚と胴体 ～8/22(金)）ATMレッスンご案内～
レッスン内容：手探りしながら動く
ー脚と胴体
両脚を大きく動かして、背骨の動きを作ります。
脚と胴体の繋がりを感じてみてください。
仰向け、うつ伏せの姿勢でのレッスンです。
プラティクショナー：佐藤 英行
日時 令和7年8月22日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
波のように動きを伝えるー I 〜9/17(日)､21(木)ATMレッスンご案内～
テーマ：手探りしながら動く
ー波のように動きを伝えるー I
足～股関節～骨盤の動きの助けで、波のように動きが背骨を通って頭、腕に伝わっていくのを感じていきます
足の置く位置によって股関節が最大に動けるように注意を向けます
胸全体の感覚の違い、呼吸した時の胸郭の影響を体験してみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2025年8月17日(日) 10:30 AM – 12:00 PM
2025年8月21日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
プラクティショナー:サノケイコ
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
骨盤を使えるように 〜8/10(日)､14(木)ATMレッスンご案内～
テーマ：手探りしながら動く
ー骨盤を使えるように
この暑さの中で身体を動かすのが、だるとか疲れやすさを感じやすくなっているのではないでしょうか
骨盤が動きの中で、よりよく．できる限り少ない力で動くことができるような動くを探していきましょう
股関節､背中、胸が動けるようになっていくと、骨盤の動きが次第に変化していくかを感じていきます
体を動かす時，立ち上って歩く時にどのような感覚をもたらすか体験してみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2025年8月10日(日) 10:30 AM – 12:00 PM
2025年8月14日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
プラクティショナー:サノケイコ
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
背骨が創る動き 〜8/15(金)ATMレッスンご案内～
レッスン内容：手探りしながら動く
ー背骨が創る動き
座った姿勢で、背骨の「曲げ伸ばし」の動きを行ないます。
頭や両腕、両脚に起こる変化を楽しんでみてください。
仰向け、脚を伸ばして床の上に座った姿勢でのレッスンです。
プラティクショナー：佐藤 英行
日時 令和7年8月15日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
