FK Tokyo 通信
「呼吸ー肺を長くする」～11/14(木),17(日)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；埋もれている魅力
ー「呼吸ー肺を長くする」
呼吸が右の肺、左の肺にどのように息が入っていくかに注意を向けます。
いろいろなポジションで、息が肺の中のあらゆる方向に入っていく感覚を感じます。
呼吸がいつもとは違う部分にも広がっていき、背骨に沿った長さを感じ、
自分の中の呼吸に新たな感覚を見つけてみましょう。
姿勢や自己イメージに、どのようなことが感じられるかを体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
「しなやかに動く」～11/17(日) 第7回フェルデンクライス入門クラス
「フェルデンクラス入門クラス」のご案内
11月の入門クラス第7回、テーマは「しなやかに動く」です。
私たちの身体は「動くため」に作られています。
その「動くための機能」を使えば、誰でも「しなやかに優雅に」動くことが出来るのです。
ぜひレッスンに参加いただき、「しなやかな動き」を体感してみてください。
「入門クラス」では、最初に「どのようにレッスンを受けたら良いか？」をお話しさせて頂きます。
そのあと、シンプルなレッスンを2つ、休憩を入れて実施します。
「入門クラス」ですが、既に「体験済み」の方々も、もちろん大歓迎いたします。
日時 令和元年11月17日
午後２時から午後３時３０分まで。
参加費 お一人様3000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
フェルデンクライス メソッド〜Enjoy Being〜
指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
「Smile − 表情を作る」～11/15（金）ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；埋もれている魅力
ー「Smile − 表情を作る」
私たちの「顔」は、表情を作ることで外の世界へ何かを語っています。
はたして「顔」はどんな表情を投げかけているのでしょうか⁇
今回は「微笑み」の表情を作る事で、顔の動きと表情に注目します。
今まで知らなかった「あなたの顔」を見つけることができるかも知れません。
仰向けで行うレッスンです。
どなたでもお気軽にご参加ください
日時 令和元年11月15日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
「転がる−腕と脚を使って−」～11/11(月)ATMレッスンご案内
レッスンテーマ；埋もれている魅力
ー「転がる−腕と脚を使って−」
床の上で「転がる」動きを、文字通りやって見ます。
きっと子供だった頃は、ごく自然にこんな動きをしていたのかもしれません。
腕も足も胴体も、身体全部を使って動きます。
大人になって忘れてしまった動きをもう一度、見つけてみて下さい。
仰向けで行うレッスンです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 令和元年11月11日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
「呼吸ー背骨を長くする」～11/7(木)、10(日)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；埋もれている魅力
ー「呼吸ー背骨を長くする」
呼吸と共に動きを探索し、骨盤と頭の間で起こる背骨の変化を感じ取ります。
いつもの呼吸のリズムの変化に注意を向け、
お腹と腰の辺りの緊張がどのように変わっていくかを体験ください。
呼吸によって起こることは、どんなことか楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
