FK Tokyo 通信

「骨格で立つー足～頭へ向けて」 ～12/19(木),22(日)ATMレッスンご案内

レッスンテーマ；質

ー「骨格で立つー足～頭へ向けて」

立つには足で支えて立つけど、足で立つのではなく、骨格で立つって？

もちろん足を床につけて立つわけですが、その足の上に

全体がどのように積み上げられているかによって

必要以上に力を使わなくても楽に立つことができます。

足から頭の間で、動きの質を感じ、

どのような動きが起こるか、

どのように感じるかを体験してみましょう。

12月19日 (木)　 10:15 AM – 11:45 AM

12月22日 (日)　 10:30 AM – 12:00 PM

 

 

 

 

 

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　

*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

FIレッスンのスケジュールはこちらを

また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、

初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。

「上体の動きの改善ー胸郭の柔軟さ」～12/12(木),15(日)ATMレッスンご案内

レッスンテーマ；質

ー「上体の動きの改善ー胸郭の柔軟さ」

胸郭は、肋骨、胸骨(胸の真ん中にある骨）、胸椎(背骨の肋骨と関係している骨）の部分。

この胸郭を十分に柔らかく動かせるような動き方で、肩や手の繊細な感覚を使っていきます。

上体の動きに感じた変化、立つ姿勢、腕を伸ばす時の体とのつながり、

動きの質の良さに注意を向けたことなどで与える影響を感じてください。

 

 

 

 

 

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　

*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、

初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。

フェルデンクライス 入門クラス 第8回「屈曲・伸展」　～12/15(日)ATMレッスンご案内～

フェルデンクライス 入門クラス

第8回「屈曲・伸展」

「フェルデンクライスって初めて聞くけど、何をするの??」

「ヨガや他のボディワークとどう違うの??」

「私に合っているのかな??」

そんな皆さまに「新しいクラス」をつくりました！！

「最初に「どのようにレッスンを受けたら良いか？」をお話しさせて頂きます。

そのあと、シンプルなレッスンを2つ、休憩を入れて実施します。

「入門クラス」ですが、すでに「体験済み」の方々も大歓迎いたします。

12月の入門クラス、レッスンタイトルは「屈曲・伸展」です。

今回はベーシックな「曲げる・伸ばす」という動きをもとに、いろいろと身体を動かして行きます。

日時　　令和元年12月15日(日)
午後2時から3時30分まで。

参加費　一人3000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

 ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

～Enjoy Being～　指導　　フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。

「ベーシックな動き-屈曲」 ～12/13(金)ATMレッスンご案内

レッスンテーマ;質

ー「ベーシックな動き-屈曲」

身体を曲げる動きを使って、そこからいろいろな動きを作って行きます。

仰向けで頭や骨盤を床から挙げたり脚を天井に向けて動かすことで、いろいろなことが出来ます。

あなたの動きの可能性を見つけてみて下さい。

仰向けでのレッスンです。

どなたでもお気軽にご参加ください。

日時　　令和元年12月13日(金)
午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

 ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

～Enjoy Being～　指導　　フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。

「上体の動きの改善ー背骨と肋骨」～12/5(木),8(日)ATMレッスンご案内

レッスンテーマ；質

ー「上体の動きの改善ー背骨と肋骨」

骨盤、背骨、頭へのつながりを感じ、動きの質に注意を向けていきます。

背骨を通して肋骨がどのように変化していくかをお楽しみください。

動きの質に注意を向ける感覚を味わってください。

 

 

 

 

 

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*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、

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