12/1(木),4(日)ATMレッスンご案内～「腕と腰のつながり」
レッスンテーマ；「働くシリーズ」かたよらない
ー「腕と腰のつながり」
腕を伸ばして、左右両方から起き上がる過程を体験します。
毎朝寝ているところから、起き上がる時にどのように起き上がるでしょう。
腰を痛めずに、体の全体をどのように使うかを探索していきます。
片側は実際に動かさずにイメージだけでやり、実際にやった方との違いも感じていきます。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。ご希望のい日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます
