11/24(木),27(日)ATMレッスンご案内~「吸う意識ー柔らかな背骨」
レッスンテーマ;「働くシリーズ」小さな違いをとらえる
ー「吸う意識ー柔らかな背骨」
吸うときに、背骨、胸骨に沿って肺が長くなる過程に注意を向けていきます。
背骨を伸ばしたり、引っ張ったりすることなく、ポジションを変えながら呼吸の動きのみで
背骨が柔軟に変化していく体験を楽しんでください。
背骨の柔軟性が、自分自身に何をもたらすかを見つけてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
11月24日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。ご希望のい日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます