8/19(金）ATMレッスンご案内～背骨を感じて
レッスンテーマ；「床を使って動くシリーズ」まわる・まわす
「背骨を感じて」
からだの前面には意識を向けやすいものですが、背中はどうでしょうか？
太くて長い脊柱骨の通る背中を どれだけ意識して動くことができるでしょうか？
からだの中心としての背骨の動きを もう一度確かめることで、動きが変わるのか？お楽しみください。
ATMﾚｯｽﾝでは、普段の生活の中にはない動き、速度、姿勢等を通して、自分の中の新しい感覚に気付くことでしょう。
その小さな違いの気づきが、大きな変化をもたらし、動きや、ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽの改善、痛みの予防に役立ちます。
年を重ねても元気で歩いて活動していたい方、運動の苦手な方、初めての方どなたでも参加いただけます。
澄まして 感じて よりよいうごきへ～
Lesson Sumasu澄 ﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰ ツダユキコ
ツダユキコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。こちらからお申し込み頂けます。
