なみかわ ももこからのReport～「フェルデンクライスメソッドはどんな人にでも」
４人のプラクティショナーが 、月ごとに自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。
第15号-2017年9月は、なみかわ ももこからお届けいたします。10月は、ツダ ユキコが担当いたします。お楽しみに。
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＜フェルデンクライスメソッドはどんな人にでも＞
フェルデンクライスメソッドはどんな人にお薦めなのでしょう。
フェルデンクライスは若い人はもちろんお子さんにも、年配の方にも、全ての人にお薦めしたいメソッドです。
なぜならどんな人にも体力などに関係なく、平等に受けることができるメソッドだからです。
そんな中でも特に体の力が上手く抜けない、知らず知らずの内にいつも緊張してしまう、どんな時でも力が入ってしまう、そんな方たちには特にお薦めしたい。
なぜかというとそういう人たちは往々にして自分でそのことに気づいていないことが多いからです。
自分が無駄な力を使っていることすら、気づいていないのです。
そして「全身が疲れやすい」とか「体力がないのだろうか」などと日頃思っている人が大半です。
そんな人たちに是非体験してもらいたいのが、フェルデンクライスメソッドです。
今まで気づけなかった動きを発見したり、新たに動ける場所に気づいたりしていくうちに、
動きの質が変わり活動性が向上していくのです。
そしてやがて今までとは違う自分を発見していきます。
「なんだか体が軽いし、調子がいい！」とか「新しい事に挑戦したい気持ちが湧いてきた！」など
体と心の両方に変化が訪れることでしょう。
まずは床の上にゴロンと横たわって、自分を感じてみて下さい。
そこには新しい自分を発見できる可能性があるはずです。
プラクティショナー なみかわ ももこ
