12/22(木)ATMレッスンご案内~「背骨を長く、頭を高く」
レッスンテーマ:「働くシリーズ」かたよらない
ー「背骨を長く、頭を高く」
足で床を押した力が、脚、骨盤、背骨、胸郭、頭へと伝わっていく過程を感じていきます。
いつもと違うつながりで足から力の伝わりを味わって、頭の軽さを感じてください。
座って、立って、歩く、走るなど様々な姿勢で仕事をする時に、
背骨や頭をどのようにしているでしょう。
体全体をどのように使っているでしょう。
と、聞かれても「よくわからない」し、「考えたこともなーい」ですね。
フェルデンクライス メソッドの動きを通して、自分自身の体の動きやどのように知覚するかを体験してみてください。
自分自身をより良く知ることができれば、動きを改善するチャンスになります。
プラクティショナー サノケイコ
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FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。