6/16(木),19(日)ATMレッスンご案内~股関節と上体の動き
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」走る
「股関節ー力を入れる・緩める」
前半は股関節の動きを探索し、後半は股関節の動きが上体を動かすときにどのように影響するか。
おしりに力をいれた時、力を入れるのをやめた時との違いが、骨盤、腰、胸にどのように影響するか。
股関節の動きに注意を向けて、全体の動きにどんなことが起きるかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日常の生活を楽に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。