Enjoy Being~原点に回帰した動きを改めて行うことで。
開く・閉じるー「足を頭に近づける」レッスンの感想
9月2週目のレッスンでは、背骨と股関節の大きな動きを作ってみました。
参加して頂いた方々からこんな感想を頂きました。
「重心が下がった。」
「背中がぴったりと床に着いた。」
「難しかった。」(!??)
「開く。閉じる。」は、とてもプリミティブな動きです。私たちが産まれ、成長・発達する過程で何度も繰り返してきたものです。
その単純な動きの積み重ねの上に、より高度で複雑な動きの獲得が可能になります。
今回の背骨と股関節の動きは、そんな動きのひとつであると思います。
その原点に回帰した動きを改めて行うことで、動きの「いま現在」を違った側面で感じ取れたのではないでしょうか??
*FIレッスンでは・・・・
ATMレッスンの言葉でのレッスンの代わりに、FIレッスン(個人レッスン)では手 で行うレッスンです。ATMレッスンでは感じられなかった感覚が明確になり、プラクティショナーの手が自分自身の動きに注意を向けさせてくれます。ATM レッスンと併用することで更に感受性は高まり、改善する ことができるレッスンです。FIレッスンもどうぞ体験してください。詳しくはこちらをご覧下さい。