胴体の動きを最適化する
「床に手をつく」のレッスンを受けて頂いた方々からの感想です。
「腰とお腹の滞りがなくなった。」
「腕が考えているとおりに動くようになった。」
肩は動きの範囲が大きいので「関節に無理な力がかかってしまう位置」に「腕」があったとしても動かせてしまいます。
肩に無理をかけないためには、腕と胴体の位置関係を適切に保つことがポイントとなります。
そのためには、腕だけでなく背骨と骨盤を上手くコントロールして、胴体の動きを最適化することも必要になってくると思われます。
今回のレッスンは、まさにそんな形のレッスンでした。
レッスンに参加して頂いて、ありがとうございました。
フェルデンクライス・プラクティショナー 佐藤英行
*FIレッスンでは・・・・
ATMレッスンの言葉でのレッスンの代わりに、FIレッスン(個人レッスン)では手 で行うレッスンです。ATMレッスンでは感じられなかった感覚が明確になり、プラクティショナーの手が自分自身の動きに注意を向けさせてくれます。ATM レッスンと併用することで更に感受性は高まり、改善する ことができるレッスンです。
4月5月6月と感謝祭を行っています。ATMレッスンを受けていただいた方にFIレッスンの10%OFF券を差し上げています。この機会にFIレッスンもどうぞ体験してください。詳しくはこちらをご覧下さい。