自分の中にある答え
８日ー「中心をかんじる ーⅠ」のレッスンでの出来事
レッスンの最後にどのくらい動きに違いがあるかというのを感じてもらうために、振り返るという動きを試してもらいました。モシェの言葉に「教わるのではなく、自分で学んで欲しい」と言っています。ほんの数分の事でした。
振り返る動きをしてもらった時、初めは後頭部を後ろに引っ張るように振り返る癖があることが明確に感じた。
そこで、目線を変えて振り返ると頭の角度が変わり、楽に振り返ることができると発見しました。
更に、その体の使い方がわかったら、目線を元に戻して振り返っても、楽に振り返るやり方を自分で発見することができました。
楽な動きを見つけ、今までの自分の習慣をすぐに改善することができました。
自分にとって何がいい動きかは、無理なく気持ちよく楽に動けるやり方をみつけることで自分の中で答えを見つけることができます。
このような感覚をＦＩレッスン（個人レッスン）では手で行うレッスンです。ＡＴＭレッスンと併用することで更に感受性は高まり、改善することができるレッスンです。ＦＩレッスンもどうぞ体験してください。詳しくはこちらをご覧下さい。
プラクティショナー サノケイコ
