ロコペリ～１月ATMレッスン案内～

レッスンテーマ：「軽快に歩きましょう！」～股関節を柔らかく～

＜歩く＞と言うのは私たちが毎日ほとんど何も考えずに行っている動きですが、実はとても大切な動きです。
骨盤・股関節・膝・足首…、私たちの基本の行動である「立って歩く」とは一体どういう風にこれらの部位を使っているのでしょう。身体の使い方を知る事により、もっと快適に歩くことができるようになります。
軽快な足取りで新しい年を過ごしましょう！

2015年1月10日 @ 10:15 AM – 11:15 AM

2015年1月13日 @ 2:00 AM – 3:00 AM　

2015年1月23日 @ 1:15 AM – 2:15 AM