たやすく傾ける～胸⇔お腹 ～4/10(木),13(日)ATMレッスンご案内～
テーマ：問いかける。問い続ける。
ーたやすく傾ける～胸⇔お腹
胸とお腹を使って呼吸を行います。
脚と腕の動きは呼吸、目と頭の動きによってどのように変わっていくか
股関節の動きが自由になっていくことと腕の動きにどのようなかかわりがあるか
立った時の脚、骨盤、頭に耳を傾けてみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2025年4月10日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
2025年4月13日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
