呼吸の感覚ー息を吐く ～1/12(日),16(木)ATMレッスンご案内～
レッスン内容:感覚を広げていく
ー呼吸の感覚ー息を吐く
様々な姿勢で息を吐く動きを行います
自分の胸は前面、後ろ面、右面、左面、上の面、下の底の面に囲まれています
呼吸することがすべての部分と関わる感覚を味わってみましょう
背中の感覚、自分を感じ取る力をより広げていきましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2025年1月12日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
2025年1月16日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM満席
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます
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