骨盤と連動する ～10/17(木),20(日)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；〇〇に耳を傾ける
ー骨盤と連動する
あらゆる方向に動く骨盤と連動するのは、身体のどれくらいの部分なのかに耳を傾けていきます
骨盤の動きと共にイメージを使い、全体が連動していくつながりを感じてみましょう
脚と骨盤、頭、背骨、骨盤のつながり、股関節と骨盤、胸郭と骨盤、色々な部分と連動しているのを全体で感じてみましょう
立った時、歩く時の足の感覚、頭の位置、呼吸にどのような感覚が訪れるか体験していきましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
2024年10月17日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
2024年10月20日(日) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
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