骨盤と連動する ~10/17(木),20(日)ATMレッスンご案内~

レッスン内容;〇〇に耳を傾ける

骨盤と連動する

あらゆる方向に動く骨盤と連動するのは、身体のどれくらいの部分なのかに耳を傾けていきます

骨盤の動きと共にイメージを使い、全体が連動していくつながりを感じてみましょう

脚と骨盤、頭、背骨、骨盤のつながり、股関節と骨盤、胸郭と骨盤、色々な部分と連動しているのを全体で感じてみましょう

立った時、歩く時の足の感覚、頭の位置、呼吸にどのような感覚が訪れるか体験していきましょう

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。

参加人数:3名(満席となり次第締め切り)

しばらくの間、定員を3名にいたします。

2024年10月17日 (木)  10:30 AM – 12:00 PM

2024年10月20日(日)  10:30 AM – 12:00 PM

レッスンを予約

ご用意いただくもの:服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます

 

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。レッスンを予約からお申し込み頂けます。

サノケイコのFIスケジュールはこちらからどうぞ 

 

2024-10-15 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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